Niektóre kobiety po prostu to wiedzą, inne dość późno orientują się, że są w „odmiennym stanie”. Kiedy i po jakich objawach możesz rozpoznać, że jesteś w ciąży? Podsumowujemy najpowszechniejsze dolegliwości występujące u przyszłych mam. Już po ok. 10 dniach od zapłodnienia, wkrótce po tym, jak zarodek zagnieździ się w macicy, w organizmie kobiety rozpoczyna się […]
Pierwsze objawy ciąży Dowiedz się więcej »
Piersi to symbol kobiecości. O ich zdrowie powinny zadbać nie tylko przyszłe mamy, ale wszystkie przedstawicielki płci pięknej. W każdym wieku warto regularnie kontrolować ich stan – dzięki temu można zapobiec rozwojowi wielu groźnych chorób, w tym nowotworowych i odpowiednio wcześnie podjąć niezbędne działania. Młode kobiety ok. 20 tego roku życia mogą regularnie, raz w
Dbaj o piersi w każdym wieku Dowiedz się więcej »
Tak! Do takich wniosków doszli badacze analizujący wiedzę kilkuset Australijek używających aplikacji związanych ze zdrowiem prokreacyjnym. Wiele prowadzonych wcześniej badań potwierdza, że kobiety w społeczeństwach rozwiniętych nadal mają niewystarczającą wiedzę o czynnikach wpływających na ich płodność takich jak wiek czy niehigieniczny tryb życia. Szybko rozwijające się technologie mogą być wsparciem w dostarczaniu im wiarygodnych i
Czy korzystanie z aplikacji mobilnych zwiększa świadomość płodności? Dowiedz się więcej »
Możliwość precyzyjnego określenia momentu owulacji w naturalnym cyklu jest kluczowa podczas starań o ciążę. Istnieje wiele metod pomagających wyznaczyć dni płodne i czas, kiedy będziesz jajeczkować. Część z nich możesz stosować samodzielnie, niektóre wymagają wizyty u lekarza lub wykonania badań laboratoryjnych. Warto znać wady i zalety każdej z metod. Do najczęściej stosowanych sposobów wyznaczenia owulacji
Jak wyznaczyć owulację? Dowiedz się więcej »
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z częściej występujących zaburzeń endokrynologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że dotyka ono między 6 a 15% z nich, ale większość – z uwagi na kojarzone z innymi problemami dolegliwości – pozostaje niezdiagnozowana. PCOS, zwane także zespołem Steina-Leventhala (od nazwisk lekarzy, którzy opisali zaburzenie hormonalne w 1935
Nieregularne, długie cykle – to może być PCOS Dowiedz się więcej »
Według badań umiarkowana nadwaga lub niedowaga nie ma większego wpływu na płodność zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Oczywiście poczęciu dziecka najbardziej sprzyja odpowiednia masa ciała, mieszcząca się w zakresach norm BMI, więc warto poświęcić czas na jej uregulowanie w okresie przygotowań do ciąży. Parametrami optymalnymi dla płodności jest BMI pomiędzy 18,5 a 24,9. Zaburzenia
Planując ciążę przyjrzyj się wadze swojej i swojego partnera! Dowiedz się więcej »
Ciąża to ważny moment w życiu każdej kobiety. Najnowsze doniesienia naukowe sugerują, że o zmianie nawyków i profilaktyce należy pomyśleć nawet na kilka miesięcy wcześniej. Rozpoczynając starania o dziecko, warto przede wszystkim sprawdzić swój stan zdrowia. Bądź przygotowana i wykonaj odpowiednie badania. Decyzja zapadła – chcesz zostać mamą. Zanim rozpoczniesz działania, odwiedź lekarza i wykonaj
Badania przed ciążą – trzy ważne kroki Dowiedz się więcej »
Aktywność fizyczna przynajmniej trzy razy w tygodniu przez minimum 30 minut może znacznie poprawić parametry nasienia u mężczyzn. Panowie, którzy regularnie biegają i ćwiczą mają więcej zdrowych plemników niż ich prowadzący siedzący tryb życia koledzy. Do takich wniosków doszli naukowcy z Niemiec i Iranu po przeanalizowaniu ponad 260 przypadków. Badacze zidentyfikowali optymalną długość i rodzaj
Sport sprzyja męskiej płodności Dowiedz się więcej »
Zespół policystycznych jajników czyli PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u młodych kobiet. Szacuje się, że dotyczyć może między 5 a 20% populacji. Kobiety z tą przypadłością powinny szczególnie zadbać o prawidłową masę ciała i zdrowy tryb życia. Będzie to miało znaczenie dla płodności, ale także obniży ryzyko depresji i obniżonego nastroju. Do takich
Masz PCOS? Zadbaj o kondycję i nastrój. Dowiedz się więcej »
Wiele się mówi o oddziaływaniu witaminy D na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Jak się okazuje wpływa ona również na gospodarkę hormonalną kobiet w wieku rozrodczym. Badania naukowców z Niemiec wykazały silny związek między poziomem witaminy D i poziomami hormonów, w tym tych, które odpowiadają za przebieg cyklu. Niedobór witaminy D jest dość częsty u kobiet
Witamina D i Twoje hormony Dowiedz się więcej »
