Zespół policystycznych jajników czyli PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u młodych kobiet. Szacuje się, że dotyczyć może między 5 a 20% populacji. Kobiety z tą przypadłością powinny szczególnie zadbać o prawidłową masę ciała i zdrowy tryb życia. Będzie to miało znaczenie dla płodności, ale także obniży ryzyko depresji i obniżonego nastroju. Do takich wniosków doszli koreańscy naukowcy na podstawie analizy ponad 26 tysięcy przypadków.
PCOS powoduje nieprawidłowości hormonalne, w skutek których dochodzi do zaburzeń owulacji i regularności cyklu. Z tego powodu, jeśli starasz się o dziecko, warto być pod opieką lekarza. Mała pomoc medyczna bardzo często pozwala na uzyskanie ciąży. Kobiety z PCOS mogą być jednak narażone na większe ryzyko zaburzeń nastroju i depresji. Dotyczy to szczególnie pań z nadwagą lub otyłością, które rzadko uprawiają sport.
Badacze z Korei przeanalizowali ponad 26 tysięcy przypadków kobiet, u których zdiagnozowano PCOS. Pod uwagę wzięto wiele zmiennych dotyczących dolegliwości, ale także zdrowia, palenia papierosów, ststusu socjo-ekonomicznego, miejsca zamieszkania, poziomu glukozy i cholesterolu we krwi itp. Celem było wychwycenie czynników, które mogą oddziaływać na ryzyko depresji.
W przypadku kobiet z podwyższonym (powyżej 25) wskaźnikiem BMI (body mass index) częściej występowały stany depresyjne i zaburzenia nastroju. Jednocześnie badane, które dbały o prawidłową masę ciała, uprawiały sport, stosowały odpowiednią dietę, były mniej narażone na tego typu problemy.
Większość kobiet dowiaduje się o tym, że ma PCOS ok. 20-30 roku życia, kiedy zaczyna myśleć o powiększeniu rodziny. Niektóre trafiają do specjalisty z powodu problemów skórnych (trądzik, nadmierne owłosienie). Badanie Koreańczyków wskazuje na konieczność zwrócenia uwagi również na kondycję psychiczną kobiet z PCOS. Częścią wsparcia i zapobieganiu depresji jest zachęcenie ich do zdrowego trybu życia, zmiany nawyków żywieniowych i redukcji wagi.
Jeśli masz PCOS – przyjrzyj się swojej diecie, zadbaj o regularną porcję aktywności fizycznej i każdego dnia znajdź powód do uśmiechu ???? zyskasz lepszy nastrój i zwiększysz też szanse na zostanie mamą ????