Das prämenstruelle Syndrom ist für viele Frauen ein Alptraum. Kräuter können eine Hoffnung für die Verbesserung der Stimmung vor und während der Periode sein.Obwohl die Ergebnisse der durchgeführten Untersuchungen nicht eindeutig sind, deuten sie auf einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von ungesättigten Fettsäuren und der Intensität der Erkrankung hin. Gamma-Linolensäure (Omega 6) ist eine Vorstufe …
In westlichen Ländern mit gemäßigtem Klima und einem Lebensstil, der eine gute Gesundheit fördert, werden Mädchen am häufigsten im Alter von etwa 12-14 Jahren reif und menstruieren. Leichte Verschiebungen können auftreten, aber eine Beratung ist erforderlich, wenn die erste Periode um das 9. oder nach dem 16. Lebensjahr auftritt. Es stellt sich auch heraus, dass …
Brüste sind ein Symbol der Weiblichkeit. Nicht nur zukünftige Mütter, sondern alle Vertreter des schönen Geschlechts sollten auf ihre Gesundheit achten. In jedem Alter lohnt es sich, ihren Zustand regelmäßig zu überprüfen – dank dessen können Sie die Entwicklung vieler gefährlicher Krankheiten, einschließlich Krebs, verhindern und rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen ergreifen. Junge Frauen um die …
Wussten Sie, dass Kohlenhydrate Ihre Stimmung während PMS und Menstruation verbessern können? Serotonin oder das Glückshormon kann Stimmung und Verhalten maßgeblich beeinflussen. Wenn Sie in der Zeit vor und während Ihrer Periode typischerweise Entmutigung, Traurigkeit und Reizbarkeit empfinden, kann dies auf einen verminderten Spiegel dieser Substanz zurückzuführen sein. Bei Frauen mit einem schweren Verlauf des …
Vor der Periode zu Magnesium greifen 🙂 Die regelmäßige Einnahme von 200 mg Magnesium kann die Symptome des prämenstruellen Syndroms lindern. Die Forscher untersuchten eine Gruppe von Frauen, die zwei aufeinanderfolgende Zyklen lang sorgfältig ihre prämenstruellen Symptome und Beschwerden anhand einer 4-Punkte-Skala und sechs PMS-bezogenen Kategorien (Reizbarkeit, Heißhunger, Depression, Flüssigkeitszufuhr, Sonstiges, mehrere Symptome gleichzeitig) aufzeichneten. …
Achten Sie bei der Planung einer Schwangerschaft auf Ihr Gewicht und das Ihres Partners! Laut Forschung hat mäßiges Über- oder Untergewicht nur einen geringen Einfluss auf die Fruchtbarkeit, weder bei Männern noch bei Frauen. Natürlich ist ein angemessenes Körpergewicht, das innerhalb der BMI-Normen liegt, für die Empfängnis eines Kindes am förderlichsten, daher lohnt es sich, …
Damit die Spermien ungehindert zur Eizelle gelangen können, produziert der Körper der Frau ein spezielles Sekret. Es soll die Konsistenz von Eiklar haben – klar und dehnbar. Fruchtbarer Schleim erscheint in der Vagina um den Eisprung und während des Eisprungs. Nach der Menstruation ist in den meisten Zyklen der Gebärmutterhals mit einem Pfropfen aus dickem …
Wiederkehrende (mehrfache) Fehlgeburten können bis zu ein paar Prozent der Frauen betreffen, die versuchen, schwanger zu werden. Zu den Ursachen des Problems gehören Unregelmäßigkeiten auf Seiten des Immunsystems. Laut Wissenschaftlern kann Oralsex vor der Schwangerschaft vor ihnen schützen. So kann es helfen, die Schwangerschaft zu erhalten. Wissenschaftliche Berichte weisen darauf hin, dass Frauen, die ihren …
Mönchspfeffer kann Menstruationsbeschwerden verbessern. Die Verwendung von Kräutern zur Behandlung verschiedener Frauenleiden wie Menstruationssyndrom und Menstruationsschmerzen hat eine lange Tradition. Laufende Untersuchungen legen nahe, dass dies nicht unbegründet ist. Bei einigen Pflanzen können die in ihnen enthaltenen Stoffe eine positive Wirkung auf die Stimmung und den Krankheitswert haben. Basierend auf den verfügbaren Daten, haben Forscher …
Die richtige Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit – sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Es stellt sich heraus, dass schon kleine Veränderungen in der täglichen Ernährung dazu beitragen können, die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Eine aktuelle Studie spanischer Forscher zeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Nüssen bei Männern die …
