Piersi to symbol kobiecości. O ich zdrowie powinny zadbać nie tylko przyszłe mamy, ale wszystkie przedstawicielki płci pięknej. W każdym wieku warto regularnie kontrolować ich stan – dzięki temu można zapobiec rozwojowi wielu groźnych chorób, w tym nowotworowych i odpowiednio wcześnie podjąć niezbędne działania. Młode kobiety ok. 20 tego roku życia mogą regularnie, raz w …
Aktywność fizyczna przynajmniej trzy razy w tygodniu przez minimum 30 minut może znacznie poprawić parametry nasienia u mężczyzn. Panowie, którzy regularnie biegają i ćwiczą mają więcej zdrowych plemników niż ich prowadzący siedzący tryb życia koledzy. Do takich wniosków doszli naukowcy z Niemiec i Iranu po przeanalizowaniu ponad 260 przypadków. Badacze zidentyfikowali optymalną długość i rodzaj …
Zespół policystycznych jajników czyli PCOS to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u młodych kobiet. Szacuje się, że dotyczyć może między 5 a 20% populacji. Kobiety z tą przypadłością powinny szczególnie zadbać o prawidłową masę ciała i zdrowy tryb życia. Będzie to miało znaczenie dla płodności, ale także obniży ryzyko depresji i obniżonego nastroju. Do takich …
