Niewłaściwe nawyki żywieniowe w ciąży mają nie tylko wpływ na masę ciała, ale także zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy ciążowej. Aby ocenić, jaką rolę odgrywa w tym przypadku dieta, w Finlandii przeprowadzono badania na Uniwersytecie i w Szpitalu Uniwersyteckim w Turku. Sprawdzono związek pomiędzy spożyciem składników odżywczych a wystąpieniem cukrzycy ciążowej. W badaniu brało udział 351 kobiet z nadwagą lub otyłością.
Wyniki przeprowadzonych przez autorkę pracy (Lottę Pajunen) badań, potwierdzają, że stosowanie zdrowej diety we wczesnym okresie ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej.
Naukowcy przeprowadzili szczegółową analizę. Pomocne okazały się dzienniczki żywieniowe, na podstawie których rozpoznano dwa wzorce żywieniowe kobiet, które brały udział w badaniu, a mianowicie zdrowszy i niezdrowy. Uwzględniono również indeks jakości diety w stosunku do zalecanej, a także potencjał zapalny (za pomocą dietetycznego indeksu zapalnego). Do przeprowadzenia badań użyto kilku metod, które umożliwiły zbadanie sposobu odżywiania się we wczesnej ciąży.
Z badań wynika, że stosowana dieta może zwiększać stan zapalny w organizmie. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej. Szczególnie niebezpieczne jest nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych przez przyszłe mamy. Z kolei zbilansowany, zdrowy jadłospis może pomóc ograniczyć prawdopodobieństwo powikłań, w tym cukrzycy.
Choć konkluzje wydają się oczywiste, warto umocnić się w postanowieniach dotyczących odżywiania. Kobiety spodziewające się dziecka powinny zdecydować się przede wszystkim na spożywanie warzyw, owoców, w tym jagodowych, tłuszczów nienasyconych, pełnoziarnistych kasz, pieczywa itp. Są to produkty zmniejszające stan zapalny w organizmie. Dzięki temu można lepiej zadbać o siebie i rozwijającego się w łonie malucha.